發佈日期:

厌倦了在练习战中失败?进行练习活动

有一个关于青蛙被困在井底的旧脑筋急转弯。井深三十英尺,但这只可怜的青蛙只能跳五英尺高。有个好消息:他在跳跃结束时粘在墙上。但也有坏消息:他一天只能积蓄一跳的能量,而他在晚上睡觉时,又从墙上滑下四英尺。他要多少天才能从井里出来?

您可以在帖子末尾查看您的解决方案……

你像青蛙一样练习吗?你是否有一天取得了进步,但下一次回来的感觉好像你已经一路滑回到了起点?这种一维思维(所有的起起落落)是非常有限的。让我们添加另一个维度并将您的练习活动放在地图上!

在您今天离开之前,请务必下载我的免费练习活动工作表,以便您可以像我一样制定您的策略。只需在下面输入您的信息即可获取工作表:

战争剧场,小提琴版

让我们明确一点:尽管战争是解决现实生活中最不理想的问题,但它是解决问题的绝妙模式。那是因为军事行动需要有一个明确的目标。你的练习也应该如此。事实上,缺乏目标或目标是我在免费指南中谈到的 8 个练习错误之一。如果你没有,请在下面抓住它:

军事目标通常涉及土地:别人拥有它,而你想要它。想想你看的最后一部战争电影。应该是一群将军抽着雪茄,展开巨幅地图的场景吧?土地是一个明确的目标,因为它很容易定义。您可以在地图上看到自己掌握了多少。

您的练习活动应该看起来比这更简单。

大多数音乐家最好同样清楚地定义他们的目标。想要发出更好的声音,或者学习更自然的短语,这是令人钦佩的。但根据我的经验,您在追求更具体的目标时会获得这些品质:例如,学习一首曲子、准备试镜或参加比赛。

具有讽刺意味的是,当您具体定义一个目标时,您可以自由地同时通过不同的路径追求它。想象一下那些抽雪茄的将军沿着几条弯曲的线走向一个关键的防御工事。他们可能会在一条道路上停滞不前,而在另一条道路上取得快速进展。

试想:在练习室里,你的级别高于将军。你是总司令!只要您牢记主要目标,您就会找到实现目标的方法。

战役、战斗和战术

为了实现您的广告系列目标,您需要在此过程中规划较小的目标。有些人只需要一天就可以征服,而另一些人则需要更多的时间。我将这些较小的目标称为战斗。因此,您的日常练习由各种策略组成,这些策略将使您赢得战斗,并最终赢得战役。

由于我们真正谈论的是目标设定,以下是三种目标类型,括号中是军事术语:

  1. 长期(活动)
  2. 短期(战斗)
  3. 每日(战术)

将这三者结合在一起是您的整体竞选策略。您的广告系列目标是固定的,但您的策略可能会根据情况发生变化。这是意料之中的,尤其是对于您的前几个广告系列。随着您获得经验并成为一名经验丰富的活动家,您将能够确定自己的目标并制定策略,就像向朋友讲故事一样自然。

活动

进行实践活动最重要的部分是定义它。你必须知道你想要实现什么,所以保持简单和明确。我建议一些类似于协奏曲、 试镜名单或比赛计划的内容。像这样的项目通常需要几个月的时间才能完成,这大约是我们大多数人能够保持热情的时间。

展望未来是可能的。例如,您可能会说:“我想在接下来的两年内学习所有六首巴赫奏鸣曲和帕蒂塔曲。”但是,您的注意力越远,您的视野就越模糊。很容易从这种开放式项目中脱轨,这就是为什么我更愿意将它们分解为范围更有限的活动。

小心你的目光投向了多远!

战斗

战斗,就像战役一样,可以很容易地提前定义和记录下来。如果一切顺利,它们应该是检查点,引导您实现竞选目标。对于试镜活动,一个关键的战斗是整理试镜书。这样的关卡不靠运气,也不靠技巧,而是为了前进,必须要做的事情。另一系列的战斗将包括第一次学习每个摘录。然后,一旦您掌握了所有摘录,您的战斗列表可能会以这种方式运行:

  • 每天播放一半的试镜名单
  • 使舒曼谐谑曲达到四分之一=126
  • 为朋友模拟试镜

重要的是要记住,战斗应该直接支持您的竞选活动。俗话说,必须“挑事”,才能保存体力和脑力。您无需解决所有问题即可在广告系列中取得成功。如果您发现真正阻碍您前进的技术弱点,您可以将它们添加到您的战斗列表中。

在计划战斗时不要忘记仪器维护!除非您安排时间来处理设备的任何突出问题,例如重新整理弓弦、更换琴弦或实际维修,否则您很可能会让它们滑动,直到为时已晚。正如法老在《十诫》中所说的那样,“就这样写吧……就这样吧!”

策略

最后,一旦所有的计划都在书中,战斗的胜利或失败将基于即时战术或演习。您的日常练习由数百个甚至数千个这些动作组成。事实上,每次你把弓放在弦上时,你就在决定你的竞选活动的方向!您可能会浏览一个部分、自己录音、在速度下或不使用颤音进行练习,或者使用音符分组。但无论你选择什么战术,它们都必须支持一场战斗。

战术与战役和战斗的区别在于它们必须成功。您应该预料到您的竞选活动会遇到挫折,并且您应该为某些战斗比其他战斗花费更长的时间做好准备。但是你选择的每一个单独的策略都应该给你一个积极的结果。如果某种策略没有带来收益,请切换到另一种策略。如果对某个特定的段落似乎没有任何效果,那么将该段落留到另一天。没有什么比以同样的方式在同一任务上反复失败更能更快地削弱你的注意力。永远不要在激烈的战斗中排练失败!

我知道这次我会成功的……

二维的力量

如果你在一场战斗中进展缓慢,你肯定会更快地赢得另一场战斗。这就是长期成功的关键:拒绝因为一场战斗拖延而分心。您必须相信自己的竞选策略,才能度过每天的起起落落。

当然,有些战斗必须按顺序进行。在你有试镜书之前,你不能练习你的试镜节选。在你可以用三分之二的速度演奏之前,你不能以速度演奏。但很多时候我们在没有意识到的情况下对自己施加了限制。如果一件作品包含 spiccato,而你的不符合标准怎么办?在您修复笔画之前,您是否必须暂停该作品的所有工作?当然不是!您可以通过一个简单的 detaché 来加快音符的速度,同时添加另一场同时运行的战斗:“spiccato 新兵训练营”!

你的弱点只是画面的一部分

说到技术弱点,标准做法是专注于它们以变得更好。否则他们永远不会变成优势,对吧?但也有可能把这种情况发挥到极致:以牺牲力量为代价来关注弱点。

例如,我曾与许多小提琴家合作过,他们确信自己的声音很小。成功的人学会了如何在必要时从他们的乐器中拉出更多的音量,然后就这样了。但是一些不开心的玩家直到“征服”了他们微不足道的声音才能休息。他们专注于大音调而排除其他一切,最终在陈旧的音乐理念之上产生了压抑的声音!只有在倾听他们的其他品质之后,他们才能恢复平衡。

这就是我喜欢“战役”类比的原因:您可以在其他战斗中给技术弱点以适当的位置。您可以采用策略来对抗弱点,例如规模和练习曲。你在那里的进展支持了你战役中的其他战斗。

征服,然后巩固

在战争中,一旦军队征服了一定数量的领土,继续抢夺是危险的。补给线拉长,部队疲劳。那时,是巩固成果的时候了:重建基础设施并至少对新区域进行基本控制。

您作为音乐家的发展也是如此。一旦您通过学习新技术或记住新部分获得“胜利”,如果您希望继续进行下一次征服,那么您就会失望。当您了解它们如何与您正在播放的音乐相适应时,您可能需要时间来适应您的新技能。

再次,音阶和练习曲是一个巨大的帮助。我最喜欢的策略之一是使用不熟悉的材料(挑选一本尘土飞扬的练习曲书并打开随机页面!)以巩固一项新技术。你刚刚改进了你的 spiccato 吗?恭喜!现在从弦上演奏 Kreutzer #2。然后不要#3。然后是 F 大调音阶。当您回到曲目中的 spiccato 时,您甚至不必考虑中风。

需要知道哪些练习曲有助于哪些技巧?查看生存曲目指南

综合起来:一个示例广告系列

让我们举一个活动示例并绘制出来。首先下载我的练习活动工作表,以便您可以和我一起映射:

我在 2018 年写了以下内容:

今年秋天,我将与 Azusa Pacific University Symphony 合作演奏贝多芬小提琴协奏曲。我在那里任教,我很了解指挥,所以这应该是一次很棒的经历。但是虽然我在学校学习过贝多芬,并无数次陪伴过主要的独奏家,但我从来没有演奏过独奏部分。

我喜欢具体说明我的活动,所以我有两个补充细节:我会凭记忆玩;我会演奏弗里茨·克莱斯勒的华彩乐段,因为我之前学习这首曲子时没有学过。所以,这将是我在练习日志中记录的活动:

用 APU Symphony 凭记忆与 Kreisler 华彩演奏贝多芬协奏曲。

还有六个多月的时间,我还没有准备好开始这项活动。我仍然专注于洛杉矶爱乐赛季剩余时间的音乐!但是在六月,是时候为贝多芬竞选布置我的战斗了。我真的会把它们写下来。我想象他们以这种方式运行:

  • 获得满分
  • 选择初步指法和弓弦
  • 学习克莱斯勒华彩乐章
  • 绘制第一乐章并进行记忆
  • 第三乐章同上
  • 第二乐章同上
  • 开始录制部分
  • Akiko 的播放部分
  • 弹奏钢琴并录音
  • 与管弦乐队一起排练并录制唱片

在我工作的第一周,我可能想要完成清单上的前三个目标。获得分数和标记我的部分应该只需要一天:我将能够随着我的进步而改变主意。本周剩下的时间将用于 Kreisler 华彩乐章,因为这对我来说是全新的。

第一周的战术

这就是事情变得有趣的地方!一开始,我的策略是开放式的。我将演奏华彩乐章,感受将会遇到什么困难。当我遇到一个时,我会标记它并继续前进。一旦我看到哪些地方需要最多的工作,我就会深入研究适合每个地方的策略。一旦停止取得成果,我就会改变策略。然后在一天结束时,我会在我的练习日记中做一些笔记。主要是记录我在各种战斗中取得的进展(标记部分,学习华彩乐段)以及还有哪些工作要做。

在周末,我会坐下来看我的日记并进行评估。我会看看我的竞选活动还剩下多少时间,还有多少场战斗我还要面对。我会评估我计划的那些是否会指向我的竞选目标。然后我会根据需要增加、减少或改变战斗。例如,一旦我开始创作贝多芬的第一乐章,我就会撞到那些上升的八度音阶!如果他们在一两个策略后感觉不舒服,我会在我的竞选中插入一个“加强八度”的战斗。

最后,我将仔细看看我在过去一周中使用的策略。哪些帮助我以最快的速度赢得了战斗?下周我将再次使用这些策略。哪些策略似乎导致了死胡同?承认这一点更痛苦,但同样重要的是要注意。如果我花了很多时间来隔离语调转换,但这些转换仍然不合调,那么我将需要一种新的转换策略。我可能会从不同的活动中回顾我的日记条目,寻求同事的帮助,或查看 YouTube的灵感。

和我的将军们谈战略

我会在每周结束时重复这个“会议”,以确保我的竞选活动正常进行。每次我都一定会考虑我们之前概述的两个陷阱:夸大弱点未能巩固。如果同样的战斗一周又一周地出现在名单上,我将不得不问自己:这真的是一场值得一战的战斗,还是我是在制造一座小山?如果我已经学习或改进了一项技能,我会提醒自己巩固:在某些练习曲或其他曲目中熟悉新技术。只有这样,我才能轻松地将它融入贝多芬。

计划您的第一个广告系列并跟踪您的结果

你在等什么?下载我的练习活动工作表并亲自尝试一下!

使用运动方法进行练习,您将永远不会再进行一维思考。您会看到挫折:绕道到达最终目的地。你也会意识到,在这些弯路中,如果你陷入沮丧和指责的循环,你可能会错过的情报。我期待听到您的广告系列,以及您如何看待它们直到完成!

谁把这个可爱的小家伙放在井下?

井中青蛙的解决方法
第一天结束时,青蛙的最高点是 5 英尺,他以 1 英尺结束。第二天结束时,他的号码是 6 和 2。因此,在第 25 天结束时,他的号码是 29 和 25。在第二十六天,他的跳跃将他带到了 30 英尺,从而离开井!

厌倦了在练习战中失败?进行练习活动首先出现在小提琴内森科尔身上